Эта статья представляет собой руководство по целостному здоровью, на которое сильно повлияло духовное и натуралистическое видение
Разные советы по здоровью
- Положение стула: Как важно правильно сидеть при опорожнении кишечника.
- Горячий и холодный душ: Преимущества холодного душа (иммунная система и т.д.).
- Порядок употребления пищи: Для оптимального пищеварения начните с фруктов и овощей, затем белки и жиры, и, наконец, крахмал и сахар.
- Избегайте есть сразу после пробуждения: чтобы дать организму возможность вывести токсины.
- Удержание семенной жидкости Удерживайте эту жидкость, чтобы повысить уровень энергии, тестостерона и улучшить концентрацию.
- Ментализм Сила разума и функционирование сознания и подсознания для проявления.
Часто задаваемые вопросы по Руководству по здоровью человека 2.0
1. В чем принципиальная разница между кислой и щелочной пищей, и почему это важно для нашего здоровья?
Кислая пища, часто человеческого происхождения (генетически модифицированная или переработанная), как правило, создает в организме кислую среду. Такая среда способствует размножению бактерий и воспалению, что может привести к заболеваниям. Щелочные продукты, с другой стороны (фрукты, растения, овощи в их естественном состоянии), считаются «пищей Бога». Они богаты питательными веществами, поддерживают микробиоту кишечника и помогают клеткам вырабатывать энергию. Очень важно поддерживать щелочной баланс, поскольку организм от рождения является щелочным по своей природе.
2. Почему очень важно хорошо пережевывать пищу и есть в обычное время?
Пережевывание пищи до получения жидкости облегчает работу пищеварительной системы и уменьшает количество энергии, которую ей приходится тратить на переваривание. Прием пищи в обычное время позволяет организму создать эффективный пищеварительный ритм. Кроме того, желательно есть в солнечные часы, поскольку солнце играет определенную роль в пищеварении. Избегайте приема пищи после захода солнца и оставляйте не менее четырех часов между последним приемом пищи и сном, что также способствует лучшему отдыху и пищеварению.
3. Какова причина перехода на веганскую диету с этой точки зрения?
Существует несколько аргументов в пользу веганской диеты: Во-первых, подчеркивается мысль о том, что животные, предназначенные для употребления в пищу, подвергаются жестокому обращению и что их гормоны стресса попадают в плоть. Кроме того, утверждается, что физиология человека (длина кишечника, строение зубов) лучше подходит для растительной диеты. Кроме того, документ считает, что «Вы — то, что Вы едите», подчеркивая, что потребление плоти животных передает их «достоинства» (и потенциальные токсины или паразиты) человеку.
4. Как пищевая промышленность часто манипулирует нашим восприятием с помощью языка и упаковки?
Пищевая промышленность использует приукрашенный язык, чтобы скрыть реальность того, что мы потребляем: «плоть» называется „мясом“, прогорклое молоко — „сыром“, и так далее. Она использует положительные слова для обозначения вредных продуктов, создает трудночитаемые этикетки, использует цвета и изображения, которые вызывают ассоциации со здоровьем (например, зеленый) или персонажами, чтобы привлечь внимание детей. Цель — отвлечь наше внимание от того, что мы на самом деле едим, и стимулировать потребление.
5. Как наше тело производит электричество и как мы можем его оптимизировать?
Наше тело — это электрическая система. Такие элементы, как натрий, калий, кальций и магний, производят электрические заряды, необходимые для клеточных функций. Мы также получаем солнечную энергию через фрукты и овощи. Чтобы оптимизировать эту энергию, рекомендуется «заземляться», прикасаясь к земле, что может уменьшить воспаление, улучшить сон, облегчить боль, уменьшить стресс, улучшить настроение, повысить энергию и улучшить иммунную систему. Рекомендуется ходить босиком или использовать натуральные материалы для обуви.
6. Каких основных токсичных элементов следует избегать, согласно этому тексту, и почему?
Несколько предметов перечислены как токсичные, которых следует избегать: пластиковые разделочные доски (выделяют микропластик), сковороды с антипригарным покрытием (тефлон является термотоксичным), алюминиевые банки (пластиковая подкладка) и пластиковые бутылки. Также был составлен список токсичных ингредиентов: загустители, эмульгаторы, желатин, регуляторы кислотности, лимонная кислота, молочная кислота, аскорбиновая кислота, ароматизаторы (натуральные и ненатуральные), красители, пальмовое масло, растительное масло, рапсовое масло, подсолнечное масло, сахар, кукурузный сироп, крахмал, глюкоза, консерванты и железо (в ненатуральной форме). Эти элементы считаются вредными по разным причинам (микропластик, эндокринные разрушители, токсины, искусственные добавки).
7. В чем смысл голодания с этой точки зрения, и как Вы к нему относитесь?
Пост рассматривается как способ дать организму возможность исцелить себя. Переставая есть, высвобождается энергия, обычно идущая на пищеварение, которую можно перенаправить на восстановление тканей и выработку стволовых клеток. Упоминается несколько типов голодания (гидроскопическое, сухое), с различной продолжительностью. Рекомендуется начинать постепенно, сначала поститься раз в две недели, а затем практиковать это чаще. Жидкое голодание рекомендуется для очищения пищеварительной системы и выработки стволовых клеток, а сухое — для более глубокой детоксикации.
8. Как мы можем понять взаимосвязь между нашим разумом и подсознанием и как мы можем использовать ее в своих интересах?
Разум — это не физический мозг; это бесконечное поле вне времени и пространства. Подсознание, составляющее 90% нашего разума, хранит ментальные программы, воспоминания и эмоции. Оно влияет на 80% нашего повседневного поведения. Наше подсознание воспринимает все буквально; негативные мысли будут влиять на наше душевное состояние, а позитивные мысли приведут к действиям для достижения наших целей. Понимая его роль и подпитывая его позитивными мыслями и эмоциями, мы можем создавать новые реальности и улучшать свою жизнь.
Заключение
Руководство по здоровью человека 2.0 — это смесь советов по здоровью, основанных на натуралистическом и духовном понимании, пропагандирующих образ жизни, в центре которого — щелочная пища, голодание, связь с землей и обращение к силе подсознания. Он резко критикует практику пищевой промышленности и призывает к ответственному подходу к здоровью. Идеи излагаются с акцентом на духовность, природу и традиции. Следует отметить, что важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем вносить радикальные изменения в свою диету или оздоровительные практики.
